Så fungerar det
Bedömning
Varje hälsoskola föregås av en bedömning av legitimerad personal.
Individuell anpassning
Din fysioterapeut anpassar träningen utifrån din nivå.
Utvärdering
Under de veckorna som hälsoskolan pågår sker en kontinuerlig utvärdering av träningen som anpassas individuellt.
Uppföljning
Efter hälsoskolan görs en uppföljning av dess effekter.
Träningen pågår normalt under 8 veckor med målet att öka din funktion och minska dina besvär. Träningen består av såväl styrketräning som pulsökande träning och kombineras med utbildning. För att delta behöver legitimerad personal bedömma det som lämpligt för dig. Nedan kan du direkt boka tid för bedömning av en fysioterapeut.
Högkostnadskort och frikort gäller!
Hur anmäler man sig en hälsoskola?
För att delta i en hälsoskola måste legitimerad personal bedömma detta som lämpligt för dig. Din fysioterapeut, läkare, sjuksköterska, dietist eller kurator kan boka in dig men du kan också själv söka till någon av våra fysioterapeuter. Du söker direkt genom att boka ett nybesök till någon av våra fysioterapeuter.
Våra hälsoskolor
MammaGravid
Träning och behandling under graviditet
MammaBebis
Träning och behandling efter graviditet.
Artros
Aktiv behandling enligt senaste vetenskapen för dig med artros.
Gilla träning
Träning för dig som vill börja gilla att träna.
Mindfulness
Hantera din smärta, stress och oro.
Seniorskola
Aktiv träning och utbildning för dig +55 med åldersrelaterade besvär.
ReDO®
Kurs där du lär dig hantera din stress och träffa andra i liknande situation.
Handartrosgrupp
Handträningsgrupp för dig med artros i händerna.
Mediyoga
För dig som vill höja din livskvalité och minska stress och oro.
Dans för hälsa
Dans för hälsa är en hälsoskola för dig som är kvinna och mellan 18-60 år och som vill förbättra ditt psykiska välbefinnande genom att dansa tillsammans med andra i samma situation.
Självmedkänsla
Träning för dig som vill behandla dig själv med omsorg och förståelse snarare än strängt och fördömande.