top of page

1 h/pass

Nivå 1-2

En skola för dig som har sömnbesvär och som vill lära dig mer om hur du förbättrar din sömn genom träning.
Cat Cow Pose

Sömnskola

8 veckor

Mer information om hälsoskolan

Sömnskola

Sömnskolan är framtagen för dig som upplever besvär med din sömn. Du kommer under skolans gång få kunskap om vad som påverkar din sömn positivt samt hur viktig aktivitet är för att kunna sova bra. Sömnskolan pågår under 8 veckor och avslutas med ett teoretiskt prov.

Övrigt

Du kan när som helst ta kontakt med en fysioterapeut under hälsoskolan. Det gör du genom att be om ett digitalt besök i chatten. Besöket kostar 200 kr, högkostnadskort och frikort gäller. Behöver du komma i kontakt med en sjuksköterska kan du också be om detta i chatten. Kontakt med sjuksköterska är kostnadsfritt.

Anmälan och pris

Du kan anmäla dig själv till en hälsoskola genom att skriva till oss i vår digitala kommunkationsplattform Kind. Din vårdgivare kan även anmäla dig direkt till en hälsoskola. Hälsoskolan kostar 400 kr för 8 veckors träning och digital utbildning. Alla hälsoskolor har gemensam fysisk träning i vårt gym tillsammans med instruktör vid 2 tillfällen/vecka.

Deltar du på mer än 75% av träningen är hälsoskolan GRATIS. Smart va! 
bottom of page