Mammamage_vardcentral_lund.jpg

MammaMage

Träning under och efter graviditet
Viklinik_svush.png
 

Gravid

Se nedan hur Vi kan hjälpa dig som är gravid
Information och rådgivning

Individuell information och rådgivning av Fysioterapeut.

Träning

Individuellt anpassat träningsupplägg utifrån din aktivitetsnivå.

Smärtlindring

Vid behov kan du få smärtlindrande behandling i form av akupunktur, laser samt dry-needling.

Bäckenledsbälte

Besväras man av graviditetsrelaterad bäckensmärta (tidigare kallat foglossning) eller ryggsmärta kan ett anpassat bäckenledsbälte vara till stor hjälp.

 

Mamma

För dig som är nybliven mamma kan vi erbjuda följande.
Individuell bedömning och rådgivning

Du får en individuell bedömning och rådgivning av Leg. Fysioterapeut. En undersökning och bedömning av eventuell diastas. Vid behov görs även undersökning av diastas med ultraljud.

"Kom-igång" hjälp

Det är viktigt att så tidigt som möjligt komma igång med aktiveringsövningar för bäckenbotten och den djupa magmuskulaturen.

Gruppträning

Kom och träna med andra nyblivna mammor. Träningen leds av en MammaMage certifierad fysioterapeut.

Återgång till löpning

För dig som vill komma igång med löpning igen hjälper vi gärna till. Ta hjälp av vårt 10-veckors program.

Ansvariga fysioterapeuter

Erika Zeraidi

Fysioterapeut

Fredrika_fysioterapeut_vardcentral_lund.png

Fredrika Russ

Fysioterapeut